Este eBook es tu guía práctica para iniciar un viaje de transformación personal.
 
Con más de 20 potentes ejercicios, te ayudará a conectar contigo, fortalecer tu autoestima, explorar tu autoconocimiento y cultivar tu autocuidado.
 
¿Qué encontrarás en este libro? 📖 💜
01. ¡Bienvenida!
02. Recomendación Elígete. Te dejamos una playlist que hicimos especialmente para que sea la banda sonora de tu tiempo con este bello libro. 
03. Capítulo Autoconocimiento. Aquí tendrás 6 potentes actividades + una actividad de cierre, para conocerte en profundidad. 
04. Capítulo Autocuidado. Esta sección cuenta con 6 reflexivas actividades + una actividad de cierre, que te harán trabajar en priorizar tu bienestar y cuidar de ti misma/o.
05. Capítulo Autoestima. Este apartadi quisimos darle más relevancia y lo dividimos en las 5 dimensiones que componen la autoestima. Por eso, encontrás muchos ejercicios de cada una de las dimensiones. 
06. Actividad final "Voz empoderante".  Para cerrar, tendrás una última actividad que engloba todo lo trabajado en las páginas de este lindo libro. 
07. Palabras Finales. 
08. Bonus Track.
 
A lo largo de estas 108 páginas, te invitamos a priorizar tu bienestar y poner tu salud mental en el centro de tu vida. Porque tú también Mereces Elegirte, este libro está diseñado para que te reconozcas, te cuides y te valores como lo mereces. 💪🏻💜