Un programa te ofrece una estructura más enfocada y personalizada para trabajar en un objetivo específico, como el autoconocimiento o el fortalecimiento de la autoestima. Mientras que la terapia puede ser un proceso más amplio y flexible, los programas están diseñados para ofrecerte un camino claro y práctico, con herramientas y tareas que puedes aplicar entre sesiones.

Si estás buscando resultados concretos en un área específica de tu vida, un programa puede ser una excelente opción, brindándote el acompañamiento necesario para avanzar paso a paso hacia tu bienestar emocional.